Навыкам стресс-менеджмента учили безработных в Бахмуте

16 октября в рамках работы социально-психологического тренингового центра «Путь к успеху» Бахмутского городского центра занятости состоялся тренинг «Профилактика эмоционального выгорания и приобретение практических навыков стресс-менеджмента».

Актуальна в сегодняшних условиях тематика, ведь умение своевременно снять стресс и напряжение - необходимый навык для того, чтобы оставаться здоровым и счастливым.

Ведущий специалист по профориентации Ксения Насонова отметила: «Стресс, к сожалению, стал неотъемлемой частью нашей жизни. Стоит понимать, что есть стрессы конструктивные, которые мобилизуют организм человека, и деструктивные, которые подрывают здоровье. Систематические деструктивные стрессы приводят к эмоциональному выгоранию, неврозов, депрессий, физических болезней. Избежать повседневных стрессов не всегда удается, поэтому целесообразно научиться владеть собой в стрессовых ситуациях».

Участники тренинга выполнили интерактивное упражнение «Отойди от стены», которая позволила участникам по - новому увидеть ситуацию стресса и отработать новые модели поведения. Слушатели ознакомились с экспресс-методами преодоления стрессовых ситуаций, среди которых упражнение «Ладони», которая позволила вспомнить о скрытых внутренних ресурсах для решения проблем, упражнение «Комплимент», которая способствовала снижению негативных переживаний и накоплению эмоционально-позывного опыта.

В конце тренинга коуч привлекла всех к выполнению упражнения «Пицца», которая направлена на снятие напряжения и тревожности, развитие групповой сплоченности.

Выездная акция «противодействия торговле людьми»

Накануне Европейского дня борьбы с торговлей людьми специалисты Марьинского районного центра занятости 16-17 октября провели выездные акции «противодействия торговле людьми» со студентами Кураховского профессионального лицея и Кураховской филиала «Днепровский государственный техникум энергетических и информационных технологий». Цель мероприятия - повышение уровня информированности молодежи о рисках нелегального трудоустройства, опасности нелегальной трудовой миграции.

Участники мероприятия проанализировали причины попадания людей в ситуацию торговли людьми, определили категории лиц, находящихся в группе риска, научились замечать маркеры, свидетельствующие о подозрительных действиях вербовщика.

Специалисты службы занятости информировали молодежь об услугах, состоянии рынка труда, профессии, актуальные на местном рынке труда.

По информации Донецкого регионального центра занятости. don.dcz.gov.ua