Новости Донецкой области (Донбасса) и Украины

1 марта 2020 года

No stress: строим свою жизнь и карьеру без лишних волнений

21 февраля прошла очередная встреча молодых участников клуба «Step by step», уже 2 года функционирует на базе Славянского городского центра занятости.

Тема мероприятия - «No stress: строим свою жизнь и карьеру без лишних волнений».

Во время тренингового интерактива участники клуба обсуждали, откуда вообще появляется стрессовое состояние, его развитие, симптоматику, последствия. Как отметила руководитель клуба, стрессовое состояние у людей может возникнуть и при поиске работы, и при адаптации к новому рабочему коллективу и условий труда, и тогда, когда они вынужденно или по своей воле занимаются нелюбимым делом и во многих других ситуациях. Поэтому важно своевременно выявлять или преждевременно предупреждать приближения первых признаков стресса.

Каждый из присутствующих имел возможность проанализировать свою собственную склонность к стрессовым состояниям с помощью психологического стресс-теста. Некоторые желающие поделились своими историями - проблемами, чаще всего их беспокоят и которые могут спровоцировать затяжной стресс, депрессию, нервные расстройства. Другие предпочитали выплеснуть свои эмоции и переживания на бумаге (кстати, это одна из техник борьбы со стрессом).

Ключевым этапом обсуждения стало определение лучших методик и рекомендаций по минимизации негативного влияния стресогенив. Среди них - релаксационные упражнения (дыхательные, самомассаж), психологические арт-терапевтические, разгрузочные упражнения, физическая активность, здоровый образ жизни, полноценный отдых, любимые занятия, приятная компания и др.

После основной части руководитель клуба попросила участников мероприятия поделиться своими впечатлениями и ощущениями. Приятно, что эта тема нашла отклик у большинства присутствующих, поэтому и впечатления были в основном положительными.

«На самом деле мы стресуемо все: кто больше, кто меньше. Кто-то стесняется посмотреть в глаза конкретной проблеме, кто в одиночку пытается бороться со стрессом. Лично мне нравится, что в Славянском центре занятости в подобном формате можно поговорить на совершенно разные темы, пообщаться с людьми, имеющими такие же проблемы, как и я, и понять, что я на самом деле не какая-то не такая. Это дает мне ощутимую поддержку и придает силы», - поделилась одна из присутствующих молодых соискательниц.

В Черкасской ОТГ провели выездное информационное мероприятие

Наладка и расширение сотрудничества с объединенными территориальными общинами является одной из ключевых задач в деятельности Славянского городского центра занятости.

25 февраля работники Мобильного центра профессиональной ориентации, рекрутеры и специалистов по профориентации посетили Черкасскую объединенную территориальную общину.

Мероприятие началось в ЦПАУ Черкасской ОТГ, куда были приглашены жители общины из числа безработных, состоящих на учете в службе занятости. Участники ознакомились с актуальными вакансиями на рынке труда и услугами, которые предоставляет служба занятости, информационно-справочной литературой, с возможностями обучения по профессиям популярными в регионе. Поисковики работы ставили многочисленные вопросы рекрутерам и получили на них содержательные ответы, а также конкретизировали собственные профессиональные возможности и потребности.

Вторая часть мероприятия прошла в рамках работы «Бизнес - школы молодого предпринимателя» на территории Черкасской СОШ №1 I-III ступеней по приглашению руководства учебного заведения. В ходе заседания ученики смогли ознакомиться с понятиями бизнес-идеи и бизнес-плана, что позволило углубить знания в области современного бизнеса и финансов. С помощью интерактивных упражнений школьники научились эффективной работе в команде и имели возможность проявить свои лидерские качества. Также специалисты по профориентации представили новейшие технологии и электронные сервисы, такие как приложение на Android «Центр профессиональной ориентации» и платформа «Моя профессия: консультационная сеть».

По информации Донецкого регионального центра занятости